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冬季起床嗓子干裂?水匠净水器带你了解正确喝水方式

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点击次数:31 更新时间:2021年11月22日14:43:52 打印此页 关闭

换季了,早上起床是不是感觉嗓子“冒烟”了,虽然是寒冷的冬季,但是待在室内可就没有那么开心了。这个季节室内空气比较干燥,不仅能使皮肤干到紧绷,穿衣摩擦起静电,就连起床之后嗓子都干痛到怀疑人生。

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这是为何呢?因为在夜间睡觉的过程中,由于肌肉、神经、血液流动都处于放松的状态,所以呼吸进过度干燥的空气就会导致咽喉粘膜、鼻粘膜不那么滋润,早上来就就会觉得喉咙干痛。

天气干燥,切记要多喝水,正常成年人每日应补充白开水2000毫升,当然这不是说让你和20000毫升的水,其他我们日常食用的食物中也含有水分。而且晚上是人体新陈代谢旺盛的时候,白天喝水少,睡前没有喝水的话,喉咙就干,到了早上很容易干痛。所以冬春季更应该注重多喝水,还要喝好水!“水匠净水机,滴滴纯净,健康生活!

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